平成２２年９月２２日（水） 山前公民館（足利市鹿島町630番地1）にて、管理栄養士・健康運動指導士の金内 香乃さん（ヤクルト本社）を講師に、『腸から ちょう元気！～上手に食べて、楽しく運動～』と題しまして、健康教室を開催しました。
腸の健康の大切さとして、はじめに腸のぬいぐるみを使い大きさ、腸内細菌の役割、栄養吸収などの説明がありました。次に、大腸の話では、大腸はストレスに弱く、ストレスを溜めないためににも、運動が必要です。参加者全員でスクワットを行い、心身リフレッシュしました。そして、免疫力と疾病の関係については、免疫力が下がると病気にかかりやすく、ガンにもなってしまいます。本日の参加者全員に「８つの生活習慣チェック」をしました。また、免疫力を上げるには、ヤクルトの乳酸菌が効果があり、以前順天堂大学教授の講演（1/26付）のブログでも話がありましたが、データを基に説明を受けました。運動も飲用も継続する事に意味があります。毎日続けてください。
これからも両毛ヤクルトは、各地区の公民館等で健康教室を開催し、地域の皆さまの健康づくりに一躍を担える様情報発信していきます。
うんちは何で出来ているでしょうか？ 『東京音頭』で腸も体も健康に
これで腸から元気生活！！ チェック表から免疫力をアップさせよう
